宇宙光雜誌 2026.10

「只要你是被亞洲父母養大的，這輩子都需要接受心理治療。」 黃仁勳這句帶著玩笑意味的話，引起許多人的共鳴，也讓一位旅居美國多年的心理諮商師楊女士重新思考：華人及亞裔文化中的「重男輕女」，究竟在家庭裡留下了什麼？ 她想到自己接觸過的一個家族。第一代祖父母育有兩女一男，祖母極度寵愛兒子，長年以兒子的需要為優先。兩個女兒即使事業有成、社經地位不低，盡心照顧、奉養父母，心裡卻始終有個揮之不去的感受：自己不如弟弟重要。 這種模式一路延續到下一代。其中一位孫女是名校醫學博士，產後正經歷嚴重憂鬱時，父親突然過世。她咬著牙處理父親的後事；弟弟甚至不願在父親臨終前回來探視，最後是在姊姊的催促下才匆匆回來。 然而，即使女兒承擔了這麼多，母親心裡最疼愛的仍是兒子，甚至打算把全部遺產留給他。多年來，這位孫女花了超過十萬美金接受心理治療，最後終於放下「母親終有一天會肯定自己」的期待。 另一位孫女是律師。母親臨終時，她從外州趕回來照顧；住得較近的弟弟卻始終沒有出現。母親一直撐著一口氣，想再見弟弟最後一面，直到那個長期酗酒的兒子終於來到床邊，她才安然離去。 楊女士觀察到，在重男輕女的文化中長大的女性，常常會在不知不覺中形成一個信念：我要做得夠好，才值得被愛。她們習慣不停努力、承擔更多、討好別人；即使已經非常優秀，心裡仍覺得自己不夠好、不值得擁有好的事物，也容易陷入罪惡感、羞恥感與恐懼之中。 而那些從小集寵愛於一身的兒子，也未必真正得到自由。有些人感受到父母以愛為名的期待與控制，反而缺少承擔責任的能力，甚至可能走向逃避或成癮。 文化的力量往往不需要我們同意，就能一代一代傳下去。上一代怎麼愛我們，我們很容易照著那個樣子去愛下一代；上一代怎麼看待男孩和女孩，也可能在不知不覺中，成為我們看待自己孩子的方式。 我們以為自己只是在「疼孩子」，卻可能把自己曾經受過的傷，換一種形式交到下一代手中。 也許，我們這一代能送給下一代最珍貴的禮物，就是讓他們知道：我愛你，不是因為你是兒子或女兒，也不是因為你夠優秀、夠聽話、夠成功。 你只是你，就值得被愛。