同理心的力量（20年暢銷經典版）：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂

人在最絕望的時候，需要的是什麼？ 是有用的建議、去敲醒對方腦袋、說安慰話努力開釋？ 所有的理論，都無法穿透表象、拯救痛苦與絕望， 如何才能真正進入他人內心、發覺真實的脆弱，牢牢接住對方？ 心結或連結，隔閡或共鳴，關鍵都在同理心。 作者喬拉米卡利專攻心理學，是哈佛醫學院教授，弟弟少年得志卻不知人生未來方向，而後因吸毒被通緝，逃離海外；他有自信能勸弟弟回國，透過電話溝通和開導，同時不斷告訴弟弟全家人都很想念他，大家會幫忙解決所有問題、全力支持。 弟弟在電話最後說：「我愛你，告訴爸媽，我也愛他們。」不久便自殺身亡。 這個極為震撼的結果讓作者崩潰，他無法原諒自己，不停反思：「在弟弟極度絕望之際，最需要的是什麼？」 拋開自我視角，深入他人內心、準確理解他人感受， 同理心才會有力量與感染力——讓我們能陪伴身邊的人度過悲傷與無助時刻， 彌補人與人之間最深層的裂痕，甚至原諒自己、克服自身軟弱。 同理心是人類共同的語言： 如果想化解仇恨、避免誤會、撫平所有創傷； 如果想原諒自己、原諒這輩子最想原諒的人，甚至想認識身邊那些看來不是太可愛或奇怪的人——透過同理心，這些都能實現： ．識別同理心的真貌：是同情？還是別有目的？ ．同理心如何找到真愛、強化親密關係？ ．表達同理心的7個關鍵步驟 ．同理心的雙面性：遠離同理心黑暗面的10個方法 ．獲得同理心力量的8種行為 深度理解人性，清楚看待自己，控制批判與譴責的衝動，看懂人們如何感知世界。 同理和同情一字之差，卻有天壤之別！同情是為了安慰他人，同理心則是要理解他人。正確的同理心，需要與情緒保持一定程度的距離！ 同理心可以讓人們準確地互相理解並回應彼此；然而，同理心卻是人際關係中最容易被忽視，甚至被利用來作惡，更常被誤解是「以情緒為導向」的同情。 每個人身上都具有成長和改變的各種可能性，藉由同理心的力量，能幫助我們找到內心深層的需求，發掘人生階段中的種種可能，表達出靈魂中最痛苦的問題，明白什麼是感同身受、看懂人心，由此來自我保護，安心坦然地生活。 在這本長銷的經典書中，作者拋開常見的醫學標籤，把對人性的反思用在實際臨床諮詢中，不僅以此拯救自己——未能阻止弟弟自殺身亡的悔恨與遺憾，也幫助無數人走過某個灰暗的人生階段。 【專業推薦】（依姓氏筆畫） 洪仲清／臨床心理師 海苔熊／心理學作家 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 蘇益賢／臨床心理師 「同理心的力量能幫助你了解人類行為的本質，若你想要，它也能幫你發展第二天性。」 ——伯尼．西格爾（Bernie Siegel）醫師，《奇蹟之書》與《療癒的藝術》作者 「本書探索人們的驚人力量——藉由理解，去認識並幫助別人。同理心是最有用卻也是最常被誤解的能力之一，它能幫助並治癒所有人。這本精采的書將能讓你發現這一切。」 ——愛德華．哈洛威爾（Edward Hallowell）醫師，《紐約時報》暢銷書《分心不是我的錯》（Driven to Distraction）共同作者 「對於生活中最困惑的問題，本書有最清晰、流暢且有益的指南。作者們透過自身的經歷與專業知識，為我們指引出一條光明之路，帶領穿越人際關係叢林以及靈魂深處的奧秘。」 ——大衛．沃爾普（Rabbi David Wolpe），拉比，被譽為全美最有影響力的猶太教徒，《不要小看失落》作者 「這是一本了不起的書。同理心在我們的生命中總是被低估，作者藉由精闢的洞察力，為我們揭示了同理心的力量與複雜。這本書文筆流暢、字字珠璣、充滿慈悲。強烈推薦！」 ——勞瑞．杜西（Larry Dossey）醫師，《超越身體的療癒》作者 「這本書非常棒，在我全部看完之前，無法放下它，非得一口氣看完不可。作者喬拉米卡利博士是一個非常有智慧的人。對於引領人際關係以及在複雜世界的互動，再也沒有一本書能做到如此：簡單、完美、有力。相信每個讀者都能發現這是一本深具意義的好書。」 ——米拉．柯申包姆（Mira Kirshenbaum），婚姻諮商專家 「一本引人入勝的作品……有指南，也有深切的沉思……啟示方法……讓人們生活得更安適與充實。」 ——出版人週刊（Publisher's Weekly）