每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福

《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚 研究愛情逾50年，分析超過40,000對伴侶 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90% 好感情，是吵出來的！ 全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻 所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南 陳永儀／國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 蟬聯《紐約時報》暢銷榜 橫掃英、美書市排行榜、Goodreads累積超過4,000則高分好評 前作《讓愛情長久的八場約會》暢銷全球，廣獲國內外專家推薦 用對方法， 每場爭吵都可以增進兩人感情。 從碗盤沒洗、垃圾沒丟， 到床事不合、感情不忠， 你和另一半，是否也經常陷入爭執， 很快被負面情緒淹沒，最後不歡而散？ 其實，爭吵對健康的親密關係至關重要， 只是很少伴侶知道：如何用對的方式爭吵。 高特曼夫婦提出三大衝突風格， 幫助伴侶理解彼此天生的溝通模式： 迴避型—盡量不與對方發生衝突 驗證型—理性且直接地解決問題 火爆型—情緒激動地與對方爭執 他們也提供五大秘訣，幫助伴侶重回正軌： 1. 好的開始：避免言語攻擊，防止衝突升級。 2. 緩解對立：將另一半視為夥伴，而非敵人。 3. 瞭解需求：探索彼此的期望，以建立連結。 4. 適時妥協：相互讓步，達成雙贏局面。 5. 正視問題：開誠佈公，減少誤解與怨懟。 良性爭執的關鍵在於， 對伴侶敞開心扉，接納彼此的感受，並積極表達自己的需求。 透過這本書的扎實理論、豐富案例和具體方法， 你和另一半將在未來的無數爭吵中，更深入彼此內心，建立更緊密的關係。 本書特色 ．享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫婦 最新力作 ．超過50年的科學研究彙整 ．實用溝通技巧，易讀易懂易操作 國內推薦 陳永儀／國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 ) High媽。心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師 雪力（夏瑄澧）／YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 陳永儀／國際心理專家 劉軒／正向心理學專家 實證研究總是很吸引人的，人生哲理跟心靈雞湯，到底對誰有效，見仁見智。但實證的結果卻不是這樣，它擺在那裡，早已經指明方向給我們，只差一個能夠找到大眾語言的人，幫我們翻譯成可以實踐的人話。茱莉．高特曼和約翰．高特曼博士夫妻就是這樣的人，這就是這樣的一本書！——High媽。心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師 國際推薦 「這本書可以幫助我們找到所有人都在盼望的那份愛！」——《執行長日記》作者 史蒂文．巴列特 「衝突難免，重要的是如何化解。現代伴侶非常需要這方面的指導。誰會比高特曼夫婦更適合這個角色呢？這本書將成為無數伴侶反覆閱讀的珍貴資源。」——《也許你該找人聊聊》作者 蘿蕊．葛利布 「高特曼夫婦擁有數十年與無數伴侶密切合作的經驗，如果我們不學會如何好好處理衝突，我們會陷入僵局、產生隔閡，並心生不滿。現代伴侶確實需要清晰、富有同情心和基於科學理論的指導，身為世界頂尖的愛情專家，高特曼夫婦是值得信賴的指導者。」——《僧人心態》《愛的8法則》作者 傑．謝帝 「很多伴侶都陷入僵局，雖然他們亟欲向前邁進，卻不知道怎麼做。藉由本書，高特曼夫婦幫助我們瞭解自己的衝突風格及其來源，並討論我們該如何處理情緒，以及情緒如何塑造我們的衝突。我不知道有哪本書可以像這本書一樣，每章都有如此豐富的理論、生動故事和清晰方法。」——《情緒靈敏力》作者 蘇珊．大衛 「全球頂尖關係專家對衝突提出深刻的新看法。我們比以往任何時候都更需要學習如何彌合我們的分歧。」——《教孩子跟情緒做朋友》作者 丹尼爾．席格