讚美操10（歌本）

一、似是無卻是有 哥林多後書六：10 3拍子的曲子，優美的芭蕾動作需經過操練才能跳出堅定又美好的舞步。 二、忍耐到成功 彼得後書一：6 雅各書一：3 以弓箭步、馬步、跳躍、單腳站立等步伐訓練腳力。扭動和側腰的伸展來訓練上半身的運動。 三、我若不是 3拍子小調風格的旋律，表達柔和細膩的情感，動作有趣又有柔軟身體的運動效果。 四、Shalom shalom、感謝主，讚美主的歌聲，在柔和優美的尾奏中定睛仰望我們的神。 五、祂給的遠超過我所想的 參考以弗所書三：20 以懸絲偶般俏皮的動作，帶入機器人的舞步。 六、往普天下去傳福音 馬可福音十六：15 提摩太後書三：16-17 以『滑步（月球漫步）』『shuffle dance（鬼步）』詮釋讚美操傳福音的行動力。 七、三叔公九嬸婆 有鬍鬚長長的三叔公，拿著拐杖，個子小小的九嬸婆，活潑可愛的小朋友，和嬌豔美麗的「姊妹仔嫂」，非常俏皮。 八、溫柔安靜的心 彼得前書三：4 全曲以古典舞的動作為主軸，看似輕柔曼妙的動作，卻需要更多核心肌力的平衡與穩定。 九、在主裡是一家人 彼得前書三：8~9 抖肩、肩膀繞圓的動作，展露輕鬆活潑的曲風， 『要同心』手掌相疊的小愛心，也有一家人的手勢。 十、坐在天上的神啊 詩篇一二三：1~2 雙臂大車輪的翻轉動作，大步的交叉前進、後退，不論馬步或弓箭步，都展現了向神舉目。 十一、再次彌補 以賽亞書六十四：8 曲中有鬆軟的泥土和旋轉「手拉胚」的動作，象徵讓上帝來陶塑我們。 十二、主禱文 馬太福音六：9~13