高敏感是種天賦實踐篇【暢銷經典版】：與眾不同的內在力量

高敏感系列銷售突破200,000本 美日韓德法13語種版權狂銷 拯救全球15億人口的心靈之書 繁中版獨家·作者親寫印簽序言 暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦 「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處， 便有機會在自己的一片天中， 發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」 獻給全世界15億高敏感族、35億內向人， 高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》續作。 釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 伊麗絲．桑德獻給台灣讀者的心靈小禮！！ 【高敏感指數檢測】(www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html) 【內向指數】【敏感度檢測】 (www.suncolor.com.tw/2018hsp2/quiz.aspx) 14個自我肯定咒語，這才是原來的你 在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會， 內向，是個不被鼓勵的個性特徵， 高敏感族，總是被外在牽動思緒、情緒。 ．新聞、社交平台，各種資訊不斷湧來，我真的好困惑。 ．內心戲、小劇場在腦中翻轉，我要如何停止它？ ．是不是真的要完全拒絕社群網路？ ．什麼才是真正的快樂？ ．與人發生衝突時，該怎麼辦？ 丹麥心理治療師伊麗絲．桑德， 針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。 ． 接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護…… ． 內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來…… ． 人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間…… ． 個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習…… ． 追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點…… 高敏感、內向都是與生俱來的本質， 你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。