無須完美，剛好就好：SFBT教你21天看到親子關係改變的奇蹟！

焦點解決法Solution Focused Brief Therapy（簡稱 SFBT）是什麼？ ．它是一種把注意力放在解決的思維方式。 ．它重視當事人的目標與注重行動。 ．它將注意力放在問題沒有發生，或是問題比較不嚴重的時候。 ．它願意相信當事人的能力。 SFBT親子教養最強秘笈！ 運用SFBT的21天，改變你和孩子！ ．不需要完美，剛好就好。 ．沒有失敗的教養，教養沒有標準答案。 ．沒有天生不合作的孩子，只有用錯方法的大人。 ．當事人才是解決自己問題的專家。 ．細節才是解決問題的關鍵。 ．事情不會只有一個面向。 ．成功經驗可以給孩子帶來自信。 ．你一定有一個重要的理由要這樣做，那是什麼？ ．放棄無效的方法。如果沒有用，做點別的。 ．解決比找原因更重要。 為什麼家長、老師要看此書？ 淺顯易懂、容易操作的焦點解決（SFBT），強調「我們可以做些什麼，去處理當下問題，讓問題不再繼續」的細節，而非只注意「問題發生」的原因。當我們把思維集中於解決時，會更關心每個人的優勢，和他所擁有的內部與外部資源。本書以行為心理學21天養成好習慣的架構概念，配合SFBT的基本原則與技巧，同時將目前經常困擾父母的問題撰寫成案例故事；例如孩子堅持己見、孩子被霸凌、孩子沉迷3C，甚至意氣用事的孩子……並在每天的結尾，附上即學即用的挑戰任務（task），幫助深化閱讀與學習。 溫暖而良善的親子關係，是我們能給孩子一輩子的最佳禮物，期待透過SFBT，每位父母都可以體驗「不打不罵也能輕鬆教養小孩」的好處。