別被壞情緒，毀了你的人生

38個心理關鍵詞，助你認識自我； 38組實踐處方，一步一步建構內心與世界的平衡。 當你面對自己的情緒，嘗試和它對話， 會發現每種情緒背後，都有着相應的心理關鍵詞。 本書帶領你認識情緒、覺察情緒， 以確切可行的實踐處方，成熟地管理好自己的情緒。 擺脫被情緒控制的生活， 讓真正的自己，過自主的幸福人生。 ．學不會愛自己，是因為你從沒被好好愛過。 ．可以買打折商品，但別過打折的人生。 ．別為不屬於你的觀眾，表演不屬於你的人生。 ．有一種愛自己，叫作「我就是不想努力」。 「如果你覺得已經很了解自己的情緒了，但還是時常感到不快樂，我同樣認真地建議你，好好看看這本書，因為幸福人生的秘密，不僅要了解你的情緒，重要的是，還要學會和它好好相處。最後，祝思遠的這本書廣受歡迎，祝看到這本書的你，有一個不被情緒打敗的幸福人生。」 ——關係解構心理學家 胡慎之