微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒

有憂鬱傾向，卻以微笑包裝，將問題隱藏——困住現代的疾病，「微笑憂鬱」。 在演藝圈，甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想： ．要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人…… ．雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？ ．身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。 ．身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。 在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。當我們爭相在社群媒體展現自己最好的一面，內在的憂鬱問題也一再被壓抑，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。 洪培芸心理師以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。 特別收錄：「微笑憂鬱」的六個常見Ｑ＆Ａ