你被手機偷走多少時間？：21天終結瞎忙與分心，滿足渴求的心靈

．最適合分心世代閱讀的翻轉人生指南！ ．提升心靈免疫力的理想生活提案。 ．榮獲2019年天主教媒體協會圖書獎！ 改變就從今天開始，重新為生活與信仰充電，找回熱情與專注力！ 世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻一直低頭滑手機。 練習跟手機保持剛剛好的距離，不再滑到渾然忘我，迷失在瞬息萬變的虛幻世界裡。21天簡單易學、無痛上手的靈修操練，幫助你重新調整生活重心與優先順序，專注定睛於主耶穌，而非手中的螢幕。擺脫令人分心的誘惑，平衡家庭、信仰及工作，不再讓手機霸占你的時間、束縛你的美好人生。 等一下，別急著放回去！你大可放心，這絕對不是細數手機壞處多，奉勸大家少碰為妙的那種書。問題不在於科技，而是我們對科技產品的依戀。本書作者曾是手機重度使用者，就連陪老婆進產房的重要時刻，他的目光還是黏在螢幕上，只顧著關注手機裡那些無關緊要的訊息。 漫無目的滑手機的習慣，是竊取時間和謀害靈魂的盜賊。如果你也難以抗拒手機的誘惑，想要尋找改變生活重心的方法，終結瞎忙與分心，你不必大老遠跑到沒有Wi-Fi的深山裡，進行數位排毒療法或「十二步驟戒癮計畫」。 本書提供簡單易學、輕鬆上手的21天靈修操練，邀請你重新審視與手機的關係，認清人生的優先順序，逐步調整原有的習慣並設定界線，學習善用科技工具打造美好生活。透過基督宗教捨棄與超脫欲望的生命智慧，幫助你日益親近主耶穌，更新心靈與加深靈修，逐漸擺脫對3C產品的過度依賴，不再被手機掌控，找回幸福快樂與聖潔豐盛的均衡生活。