懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調

網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！ 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品， 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！ 任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽 漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕．懶．慢」宅瑜伽， 不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法， 只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做， 三不五時隨時隨地練一練， 就能拯救自律神經失調， 徹底擺脫身體痠痛、排除體內老舊廢物、告別虛弱體質， 讓你全身舒暢、活力充沛， 不管你再宅再忙也能變得超健康！ 無論你是喜歡宅在家，還是忙到幾乎以辦公室為家， 作者將在家練瑜伽拯救健康的成功經驗， 以輕鬆詼諧又兼具專業的漫畫解剖式圖文呈現， 獨門懶人心法，傳授你16式超有感宅瑜伽， 教你輕鬆學會舒緩放鬆、恢復活力的三分鐘瑜伽伸展操， 讓你在刷牙時、看電視、辦公中、睡覺前， 腦袋空空不必思考，隨時都能練！ 懶人必學、忙人必備的超有感宅瑜伽—— 推薦給經常感到肩頸緊繃痠痛、焦慮、失眠、胸悶、頭痛， 以及所有久坐不動、不愛運動，以及生活忙碌沒時間運動的你！