為自己站出來：你可以克服霸凌

「我是霸凌者夢寐以求的對象，毫無疑問。沒有手臂，沒有雙腳，沒有防衛。當我離開家庭的保護網、進入小學的走廊和操場，我覺得自己胸前好像有個靶子，上面寫著：『惡霸，瞄準這裡。』對霸凌的恐懼使我感覺十分孤單。然而，我並不孤單，你也是。」 ——力克．胡哲 霸凌無所不在，不必問「為什麼是我」，試著化霸凌為助力，你將發現，你比自己以為的更強大！ 談到霸凌，大家的焦點都放在校園，實際上，霸凌無所不在。老兵欺負新兵、上司霸凌討厭的下屬、同事之間強勢欺凌弱勢，還有性騷擾，或是種族、宗教、性別認同、身體障礙方面的的歧視。當網絡社群影響力攀上高峰，網路霸凌事件更是層出不窮。 在本書中，力克為每一個可能遭受霸凌的人，提供建立「霸凌防衛系統」的實用策略，將受凌經驗轉化為使你變剛強的絕佳機會。在這裡，你會學到： ．如何評估情勢 ．如何找到後援 ．如何應對各種類型的霸汰者 ．如何創造情緒安全區域 ．如何在網路上保護自己 ．如何建立你的霸凌防衛策略