健康標竿：40天但以理計畫（2016年初版）

忙碌急促的生活節奏，令很多人失去了生活，沒有了定時，只剩下了生存和財富。「上帝造萬物，各按其時成為美好，又將永恆安放在世人心裏。」（傳三11上）當信徒的生活失了序，就不能享受上帝創造世界時的「各按其時、各從其類」的美好，感受不了「上帝看著是好的」的美意。 本書作者華理克牧師在馬鞍峰教會所推動的「但以理計劃」，以飲食、運動、專注、信心和朋友五大層面，全方位地重整會友的生活習慣和起居作息，令會友「失序」的生活得以「重序」。 上帝對我們身體的設計，就是要它健康，提供我們活出豐盛興旺人生的一切所需。華理克牧師與馬鞍峰教會上萬名會友，加上醫學與運動專家的協助，開始了改變生命的歷程。結果有一萬五千人在第一年總共減掉了十三萬公斤的體重。但人們生命的改變卻遠不僅止於減重而已。 非一時風潮，而是享受永續健康的概念。 但以理計畫；由華理克牧師、艾門醫師與海曼醫師創設的但以理計畫，絕不單單只是節食計畫。這是能大快朵頤的健康生活方式，並鼓勵人們藉著充分發揮信心、食物、運動、專注與朋友的五要素，一同變得更健康。 本書不像市面上的其他書籍，這不是什麼減重新風尚，也不是受罪惡感驅使的運動計畫、或滿腹羞恥感地進食，也不是［畢其功於一役］的一次性方法。但以理計畫告訴你，專注於關鍵要素將如何永久地改變你的人生，而且一次只須作一種決定就好。 本書的概念將激勵你加深與上帝的關係，建立互相支持的朋友群體，鼓勵你日復一日作出健康選擇，你將得到的結果就是：生命由內而外地逐漸轉化。 「得著智慧的，愛惜生命；持守聰明的，尋得好處。」（箴十九8） 為了自己，為著上帝的榮耀，今天就作出改變吧！與華理克牧師一起，直奔健康的標竿！讓我們一起在身心靈上追求健康。