創傷的積極力量：正向心理學與焦點解決治療的合作策略（上）

人類的歷史是一部血書，而創傷經驗是人生無可避免的一部分。 本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思，協助倖存者找出創傷的積極力量。 心理健康不只是沒有心理疾病，還要提升案主的幸福感，探索並建立讓人生值得活下去的條件。 雖然很多人在經歷各種人生挑戰後能夠恢復，甚至獲得創傷後成長，但也有不少人走過創傷的掙扎，幾乎看不到成長。有些人需要透過心理治療轉化過去的遭遇，讓自己變得更好，而不是深陷苦澀情緒裡，本書就是為了幫助這些人而寫的。 本書引進新的技巧與觀點，邀請讀者將焦點從案主哪裡出錯轉移到哪裡做對了，從案主生活裡無效的作法轉移到有效的作法。透過117個練習、33個案例和40則故事，使你藉由實務學習納入這個新方法。協助案主找出自身的力量、能力與資源，讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。 上冊重要內容： ․竹子的十個啟示 ․創傷後壓力 ․創傷後成功 ․正向焦點 ․創造改變的情境 ․聚焦於目標 ․聚焦於有效的作法 ․聚焦於進步 ․60個練習