不要惹我生氣：8個冷靜情緒的控制法

正確的批評我們虛心接受，不切實際的批評，我們完全可以置之不理。千萬不要讓批評之劍傷害到自己。把缺點、失敗看成是一件平常事，看作是完善自己的動力。 又生氣了，怎麼辦？ 為什麼你會情緒失控？ 本書教你驅走煩惱，讓心情好轉的8個有效方法。 先了解自己為什麼會情緒失控 覺得自己活得快樂 微笑面對別人的傷害 學會面對生活壓力 嫉妒是性格上的致命傷 擺脫恐懼的糾纏 不要再悲傷了 不做情緒的奴隸 制定實際一點的目標，做自己力所能及的事情，這並不是一件很難的事。這樣做了之後，你會發現並沒有損失什麼，你還和以前一樣好。