月來愈順：28天血氣調養法

月經，是女人健康的成績表；人氣女中醫鄒瑋倫教你解讀其中奧妙，並創出「6階段生理周期健康法」，善用28天周期撃退經痛、失眠、水腫及各種婦科病；同時修身、豐胸、美肌、抗衰老……由內到外變美！ 6階段生理周期健康法（飲食重點＋穴位按摩＋自製面膜＋18道調經食療）=健康美人 行經期：上個月的健康成績表、下個月過得好的關鍵 經後補血一期：多吃補血食物，修身及去水腫 經後補血二期：攝取充足女性荷爾蒙，變美豐胸抗衰老 排卵期 ： 掌握體溫，為「造人」作好準備 經前補氣一期：養好子宮，內外維持青春不老 經前補氣二期：對付經前症候群，阻止掉髮、皮膚粗糙、抑鬱、失眠