贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣

每天只要堅持5分鐘，讓生活、工作、人際關係更加分。 你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？ 或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？ 其實，這些都只是藉口！ 因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。 美國一級暢銷書作家S．J．史考特認為， 想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣， 因為一次想養成數十種好習慣並不容易， 因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣， 而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。 史考特列出97個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，涵蓋領域包括： 1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落 2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人 3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱 4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序 5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力 6. 身體健康——養生，從生活的小細節開始做起 7. 休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情 史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」， 就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天只要花15～30分鐘， 可以幫你節省時間，事半功倍，只要每天付諸實行、日積月累， 好習慣就會內化成為生活的一部分。 如果你每天完成一套小習慣， 就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、 還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。