抗壓力：為成功人生打基礎

‧失戀了，卻只能邊看男友臉書邊掉淚？ ‧薪水只領22K，感覺前途茫茫，怎麼樣才能提升自己？ ‧父母、情人互看不順眼，該怎麼搞定兩邊？ ‧爸媽婚姻出問題，我該選邊站嗎？ ‧媽媽老是碎碎念，該怎麼讓她不要再「過度關心」？ ‧該怎麼把自卑的絆腳石搬開，讓自己更有自信？ ‧究竟要內建哪些功能，才可反霸凌？ ‧要如何增進溝通力，讓自己有人緣？ 你是否正在經歷這些過程，或是曾經遭遇這些問題，卻不知所措、茫然無助？ 黑幼龍老師繼《遇見更好的自己：卡內基6大夢想實踐力》，又一針對年輕朋友的真心分享，以身邊年輕朋友常遇到的壓力情境，引導大家從自信、溝通、彈性、行動和熱忱這五大方向著手，學習把各種壓力都化為助力，度過困境。 過度的壓力有礙身心健康，適當的壓力卻能激發潛能，學會正向思考，培養正確的抗壓心態，就能有智慧地面對問題，進而活得快樂、活得精彩，擁有成功而平衡的人生。