愛孩子之前的預備課程：開始寫讚美日記吧

直接面對面拯救6000位媽媽的魔法！開始讚美自己之後，孩子竟然也跟著改變了！提高媽媽的「自我尊重感」，就能影響孩子，甚至改變全家人！ 一天3分鐘、短短2個星期，就能輕鬆提升你的育兒能力！本書的主角並不是孩子，而是正在教養孩子的媽媽！不是為了「孩子」，而是為了「自己的幸福與療癒」，請翻開這本書吧！為什麼孩子總是不聽自己的話？責備孩子後，自己又感到後悔、沮喪？原來愛孩子之前，先要學會愛自己。 作者藉由原創研發的「讚美日記」，為正在教養孩子的媽媽量身打造一套增添家庭幸福氛圍、讓孩子得以在快樂中成長的課程。 寫「讚美日記」之前，教你如何拋開負面思考，培養用正面話語面對生活的習慣，並按照步驟附上小技巧、自我確認表、實際案例等。馬上上手的「讚美話語」清單，可以直接參考並練習。媽媽們遇到典型的煩惱與問題，用「讚美日記」就能解決的實例。每天只需要花3分鐘，2到3句讚美自己的話，立刻就能感受改變。進行「讚美日記」愈久，愈能感受驚人成果。