素身主義

近年流行纖體瘦身，人人都嚷著要減肥，有的一擲千金光顧纖體公司做機又抽脂，有的地獄式節食，日日以水代飯。只可惜，儘管花得再多的金錢與毅力，部分人的體重依然絲毫不減，甚至餓壞了身子，最終得不償失。 要節食Keep Fit，就得先明白何謂正確的飲食之道，只要吃得對，你就能越吃越窈窕、越吃越健康！ 真的有「先天肥胖」嗎？減肥的最大敵人是…？想吃零食怎麼辦？香港著名素食營養治療師 Arlene-Frances Wu (伍雅芬) 為讀者揭示肥胖的真面目，解開大眾對肥胖與 Keep Fit 上的誤解，並教大家以素食來瘦身，讓每人都能輕鬆減磅，食出健康。