平靜安穩

處身現代都市，我們每天都要面對不同的壓力，在學的要面對功課、測驗、考試的壓力，在職的要面對工作時間長、不適當的管理方式、顧客無理要求的壓力。持續、經常處於壓力之下，會引發焦慮、抑鬱等情緒病，由個人問題轉化為家庭和社會問題。你們得救在乎歸回安息，得力在乎平靜安穩。歸回安息、平靜安穩，是紓緩情緒困擾的最佳方法。本書透過雋永的小故事，說明如何減輕壓力，消除焦慮和抑鬱等情緒問題，以及培養積極思想。