選擇放下，就能活在當下：讓你順境逆境都能自在的25帖忠告

忙碌的現代人，雖然活在現在，卻放不下過去，更對未來感到莫名的恐懼，日子過得很不快樂。其實，快樂的祕方很簡單，但很多人做不到，就是「放下」二字！ 本書重點就在幫助讀者如何放下自己給自己的煩惱心，如何善用幽默累積快樂指數，輕鬆過自己想要的生活。 作者透過大量耐人尋味的小故事、真實案例，穿插幽默笑話，讓讀者從中領略懂得放下的人，才會感覺輕鬆，懂得幽默的人，也才是最能適應還境的人；當你學會善用幽默的表達技巧，學會放鬆自己、製造快樂，以及做好情緒管理之後，不管在家庭、職場、社交場合一定能夠活得自在，人際關係應付自如，最重要的是身心也會比較健康。