感恩的狂喜︰為什麼表達感謝擁有轉變生命的力量？

什麼是感激之情？ 懷著更多感激，生活就會不同嗎？ 說到「感恩」，你可能不知道…… ．感謝不是天生的能力，需要培養和練習 ．研究發現，男人比女人更難感受到感激的情緒 ．感恩可以促進心律規律、增強對常見疾病的抵抗力 ．擁抱會觸發感恩的心，感激則會引發身體接觸的需求 ．不是在任何情況下，感恩都是好的 ．感激可以被當成傷害和壓迫他人的手段 高達八成的美國人在研究調查中表示，自己的日常生活充滿感恩，但這種說法顯然與現代社會的不滿情緒並不相符。這中間的差距來自何處？如果我們都知道感恩是好的，為什麼向施恩的人道謝、過充滿感恩的生活卻這麼難做到？ 身為當代最重要的社會文化評論家與宗教研究家之一，巴絲認為我們感恩的意願和感恩的能力之間有很大的落差，這個落差影響我們對道德、人際關係、甚至生命的理解。她融合歷史研究、靈性洞察和當代文化觀察，向我們展示如何克服這個感恩落差，從而改變自己的生活和世界。 巴絲探討了為什麼現代缺少感恩這種精神實踐，同時提供實用的建議幫助我們找回感恩的精神。她從個人經驗出發，分享來自科學、社會學、心理學和靈性層面的發現，以一個個真誠的故事與令人動容的例子，說明感恩如何成為我們和他人、和世界、和上帝產生更多聯繫的道路，甚至更能接近自己的靈魂。 現在，我們該更積極地理解與練習感恩了。巴絲期許讀者透過書中種種意想不到的感恩體驗，看見人們和社群透過實踐感恩而茁壯成長的美好可能。 「這本書令我重溫了一位老修女的話︰「收惠而不受賄！」讓我在受恩與人情壓力之間找到了出路。巴絲承襲了那位修女，又多做了一些闡述，為此我非常感恩！」 ——林之鼎 輔仁大學校牧、神父 「感恩並非只是正向心理素質，也是一種道德情感，更是社群倫理，本書誠懇地傳遞出這樣來自文化生命的邀禮，就看我們缺席領受，或是親自面聖它了。」 ——林耀盛 台灣大學心理學系教授 「口中經常出現的『謝謝』、『感恩』，逐漸變成一種口頭禪，就像書中所說的『廉價的感恩』，是一種應付心態，激發不起生命的力量，這值得我們深思。 ——盧俊義 台灣基督長老教會牧師 「巴絲是我們當中最有思想、最富有洞察力的聲音之一。」 ——瑪莉安．威廉森（M.Williamson） 知名心靈導師、《愛的奇蹟課程》作者 「看到巴絲拆解與表達感謝相關的各種恩典和挑時，我發現自己對這本深刻的靈性作品充滿感激。」 ——詹姆斯．馬丁（James Martin）神父 《襪子堆裡的聖人》作者 「巴絲利用令人驚訝的『感恩』槓桿，翻轉了個人主義。」 ——麥克．馬卡爾（Mike Mchargue） 美國超人氣播客「問科學麥克就對了」主持人