我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索

1978年問世以來，38年間深受讀者歡迎，歷久不衰的跑者聖經！ 「我們每個人都很獨特，天生就具備與其他人不同的潛能。 成功來自於發現真正的自己，做自己，開發自己未開發的潛能。」 跑步，一種全面的體驗…… 為什麼跑步？為什麼運動？不只是為了健康，更是為了「超越」。同時，這也是內心的催促。運動不是化驗，而是治療；不是磨練，而是獎賞；不是問題，而是答案。 美國跑步教父席翰醫生，作為慢跑風潮推手的他在本書中，剖析跑者的身心靈，並援引文學、哲學、心理學、醫學等與運動相關的觀點，從作息的調整、體態的訓練、心靈的整合，到跑步時的掙扎拉拔、賽後心境的舒坦與超脫，皆有動人且深刻的描述。 我們可以從這本書裡，看到一個平凡人為了所愛之事，奉獻出他最偉大的堅強、無法摧撓的意志與勇氣，他步伐不停地練習生活、尋找真實、體驗純粹，堅持活在自己的水準之上。 翻開這本書，我們不能保證，你會從此熱愛上跑步或任何一項運動，但你絕對會因此得到激勵，想要開始嘗試跑步或者運動，並且從中得到自然的快感、真實的超脫，甚至追求你真正渴望的人生！ 透過這18種思索，席翰醫生告訴你： ‧ 身體可以決定我們精神和靈魂的能量。 ‧ 一切事物都有可能，我主宰自己的命運。 ‧ 健康的結束的地方，即為自我發現的開始。 ‧ 沒有發揮自己的潛能是罪惡，沒能讓生命綻放是罪過。 ‧ 想改變生活就必須要「做什麼」，而不是「不要做什麼」。 ‧ 運動、玩樂及鍛鍊，對於發揮自我以及達到體能顛峰非常重要。 ‧ 掌握自己的經驗而不受制於經驗，過自己想要的生活而不被生活奴役，成為你所是的一切。 挑戰巔峰、超越極限──我跑步，所以我存在！從現在起，踏出人生的「第一步」，創下你的「心紀錄」！ 名人推薦 李筱瑜 日本Ironman超鐵賽三連霸職業選手 林義傑 Superace極地超馬好手 邱淑容 超馬媽媽 陳彥博 極地超級馬拉松運動員 張嘉哲 真男人 ──熱血沸騰推薦 「喬治的精神永遠引領我們。勝過任何人，他擴大了跑步的精神目的，也就是不一定要活得更長，但要活得更好；要有更多的能量和自我價值；同時也為所有人澄清了生命中應該做的更重要的事。」 —羅伯特．利普希提（Robert Lipsyte）《紐約時報》 「在《我跑步，所以我存在》中，席翰恢復並提醒了，我們每個人都擁有的身心靈潛能。他讓我們相信，人人都可以是贏家。我們能從他清楚地分析中，學到『整體經驗』。」 ──奧運選手／作家　傑夫．加洛偉（Jeff Galloway）