4：8喜樂生命的祕訣

「如果不快樂，活著做什麼？」。擁有喜樂的秘訣比什麼都重要！作者提到他兒子練習美式足球不慎右手臂骨折時，因著不能參賽及生活上的不方便與疼痛，陷入情緒的極度低落。作者教導他寫下「可以用一隻手仍然能做的21件事」，扭轉了兒子灰色、負面沮喪的思想，重新擁有喜樂的情緒。上帝要我們活得完全、滿有熱情，並且喜樂充實。本書藉著介紹上帝的喜樂思維改變我們灰色、負面、導致失敗與沮喪的思想與生活。翻開本書第六章「心理遊戲」餓死你的負面情緒！