情緒四重奏：同行生命中的憂怒哀樂

「本書從多個層面探討有關情緒的課題，嘗試全面地認識情緒對個人的影響。明白了情緒的運作，便較易產生積極處理積壓了的負面倩緒的動力。這書是一本很適切現代人需要的好書，其中豐富的內容，各章後的成長練習，不單可以幫助個人在情緒生活上成長，也可以幫助更多人知道如何關懷在情緒苦困中的人。」 ——蕭壽華牧師 「這是一本對情緒作出十分深入探討的書籍，由認識情緒的運作開始，作者帶領讀者逐步探討情緒為何物；這是一部認真的著作，作者引用很多學術註釋，從不同心理學的理論令讀者知道情緒的多向性；與此同時，為了讓讀者更能透過本書幫助自己，書中亦提供多個成長練習。若想深入明白情緒，這是一部很好的參考。」 ——黃麗彰 情緒會儲存在我們的大腦之內，如果未有好好處理，在下次經歷類似的情況時，便會以疊積效應強烈地浮現出來，甚至讓當事人也感到吃驚與恐慌。本書從多個層面探討有關情緒的成因、種類與運作、調節與轉化、關懷與成長等，嘗試全面地認識情緒對個人的影響，並且引介出一條成長之路，讓情緒轉化成一種健康而且可以正面發揮生命的動力。