拳頭舉上天：五分鐘改變自己的六十種方法

你對現在自己所有表現都滿意嗎？是不是也會討厭自己做事沒有毅力、不夠細心，或者是神經太大條、忽略旁人的感受，惹惱了身邊朋友還不自知呢？甚至於有時還會因為一時衝動說錯話，做錯事，事後又懊惱不已？你是不是也希望身邊的人都能更加喜歡自己，讓自己每天過得更開心？改變自己，並沒有那麼困難，本書共有六十項可以快速改變自己的方法。不管從哪裡開始、用什麼順序來進行都沒問題。而且，都可以讓你在五分鐘內完成，或者是在五分鐘內就可以下定決心進行。 這些項目都是作者親身試驗所精選出來的，只要能下定決心，不管多麼微不足道的事都要自己嘗試！這些成就感慢慢會變成一種自信，並漸漸累積成勇氣，有了足夠的勇氣後，就會想要繼續嘗試和挑戰，最後就會產生巨大變化，讓你如脫胎換骨般地擁有一個全新的自己。