社交不恐懼

你當著全校師生發言時感到害怕嗎？ 你對著公司的管理高層就笨嘴拙舌，不能把精彩意念說明嗎？ 你在某些社交場合中，一定覺得不安或恐懼嗎？ 你會逃避出席那些令自己感到焦慮的社交場合嗎？ 若你在上述任何一個處境之下產生過於強烈的焦慮或恐懼感覺，那麼你可能受到社交畏懼症困擾。 什麼是社交畏懼症？難道在社交場合中表現得害羞、膽小，就等同患上社交畏懼症嗎？ 本書作者關秀娟，以她豐富的臨床經驗，將為讀者詳細釋疑。不論你是否患上社交畏懼症，書中例舉的處境與活動建議，都有助你深入了解自己在社交場合出現焦慮的原委，更可逐步減少社交上的焦慮感覺。