減肥：運動處方DIY

你認自己應該減肥了，否則你不會打開這本書。但是在你真正要對自己的身體進行挑戰之前，對自己的身體是否真正肥胖進行一次全面的瞭解，將是一個正確的選擇。你是否想過，自己真的肥胖嗎？我們的口號是：只做「健康美人」，不做「骨感美人」。本書將可以幫助你瞭解你自己是否真正肥胖。