身心改造百分百：情緒管理手冊II

你知道心臟病、高血壓、癌症的發生，甚至失眠、過敏、蛀牙等毛病，都和情緒有關嗎？要擺脫這些身心聯結的疾病，單單治標還不夠，必須進行全面的身心改造計畫，才能治本。以運動消除緊張，克服工作癮、完美癮、咖啡癮、煙癮等軟性癮，開發自己的潛力，釋放心靈的能量，你就能更健康。