活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命

4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 　　擺脫壓力和焦慮並不難， 　　每一天，都可以用神的平安來取代！ 　　現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？ 　　紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 　　這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。 　　透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以： 　　•為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活 　　•作情緒的主人，同時激勵你所愛的人 　　•建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯 　　•重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂 　　•找到並實踐屬於你的獨特恩賜 眾人好評推薦 　　熱門播客「Ladies Night TPE」主持人｜Ashley 　　星期日，可以下雨（@weakcan）｜Sarah 　　約翰．湯森德John Townsend｜《超越界線》、《過猶不及》作者 　　麗莎．畢維爾 Lisa Bevere｜信差國際事工共同創辦人，《你看重不如神看中》作者 　　麗莎．特克斯特Lysa TerKeurst｜箴言31事工創辦人，《與不順心的人生，和好》作者 　　班寧．力普哲Banning Liebscher｜耶穌文化事工創辦人，《重現耶穌文化》作者 　　鮑伯．戈夫Bob Goff｜Love Does創辦人，《為愛做點傻事》作者 　　莎蒂．羅伯森 Sadie Robertson｜Live Original創辦人，演員