與孩子一起上的情緒管理課

五個探索階段 X 四種教養類型 X 五項輔導步驟 孩子的悲傷、恐懼或憤怒等負面情緒， 不會因為簡單的安撫而就此消散。 父母該做的並非制止孩子發洩情緒， 而是瞭解孩子的感受，設身處地引導， 陪孩子學會掌握情緒、調適壓力，培養穩定的性格。 父母這樣做  孩子情緒更穩定 體察 試著學習察覺自己的情緒，才能在孩子需要協助時，給予最妥適的建議與幫助 參與 瞭解孩子生活中的各種人事物，熟悉他們的日常活動與朋友，掌握引發情緒的起源。 傾聽 並不需要總是以語言跟孩子溝通，只要願意靜靜傾聽、安定陪在孩子身邊即可。 引導 當孩子受刺激時，幫助他們形容情緒反應，讓孩子可以用正確言辭來表達感受。 接納 理解孩子的負面情緒，並規範不當行為尺度，引導找尋宣洩管道，並解決問題。