憤怒管理-改變人生，不被憤怒左右的9個習慣

怒髮衝冠之後…… 2018.7「惡檢一怒爆衝毀了……月薪12萬恐剩16K」ð停職 2016.10「藝人酒後搭計程車與司機發生口角進而互毆」ð各拘役40及70天 2014「小賈斯汀對鄰居房子砸生雞蛋引發糾紛」ð賠償8萬美金+上憤怒管理課程 2006世界盃決賽「席丹頭槌義大利的馬特拉齊」ð法國輸球、失去代言合約 超車不爽就殺人、女友分手就砍人……ð無法妥善處理憤怒情緒，動輒抓狂，以致做出損人不利己的憾事。   全球頂尖運動員與職場菁英都在做的情緒管理技巧！ 生氣就是拿別人做錯的事懲罰自己。 別因過度憤怒失去理性，做出後悔莫及的事！ 不必忽視隱忍憤怒情緒，但可以不被憤怒牽制。 管理怒氣，善用怒氣，讓憤怒化為你向上的動力， 重新拿回人生的主導權！ 憤怒管理對於哪些人是重要的？ 上班族 > 職場上保持心平氣和，提高工作效率。 經營者或主管 > 避免因憤怒而衝動行事，失去下屬信任。 教師 > 落實對孩子的情緒教育。 政治家 > 避免情緒失控口出惡言，醜態畢露。 律師、醫生 > 有助於處理工作上的壓力。 運動員 > 在競賽中保持冷靜，確保發揮最大實力。