2024年7月號宇宙光雜誌

和解，人生必修課 你聽過「終活」這個詞嗎？ 「終活」一詞是日本用語，字面意思是：為了終點所進行的準備活動，但它真正要表達的意義是：人生最後的整理。人生到最後關頭，要整理什麼？只是立下遺囑、分配財產嗎？這些確實很重要，但除了物質層面，還有另一個無形、心靈層面的，越來越受人重視。 2022年，《康健》雜誌進行全台首次的「終活大調查」，針對年滿40歲的用戶、回收2,132份有效問卷，結果發現：73%的人認為「和解」是終活重要事項。從安寧療護靈性照顧的角度來看，面對生命走到末期的人，最重要的是幫助他找到生命的意義，經歷愛與被愛、饒恕與被饒恕，這就是和解，對象包括跟自己、跟別人、甚至是跟他所信仰的神。曾經在醫院擔任宗教師的盧俊義牧師，總是勸告人不要含恨而終，不要抱憾終生。 不過，一定要等到人生最後一刻才來面對這件事嗎？ 從身體健康的角度來看，近幾年，國內外醫學研究越來越多發現，負面情緒對人體造成嚴重的傷害，2/3的疾病其實都跟情緒有關，而跟人甚至跟自己衝突所產生的負面情緒，會改變人體內的賀爾蒙激素，進而產生自由基，破壞免疫系統，讓體內對抗癌細胞的NK細胞數量減少，另外也會導致自律神經失調、身體慢性發炎。所以，為了身體健康，都應該從現在開始更多關注自己的心靈狀態，就從和解開始，這是必修課。 本期主題企劃「和解，人生必修課」，從跟自己和解談起，諮商心理師魏棻卿提出從日常生活來察覺自我衝突，藉由提高自身的定位點、提高話語的正向力、提高生命的容錯率，來達到真正的接納自己，就是與自己和解。流行文化觀察家王星然以《芭比的盛宴》、《生命樹》兩部電影，分別描述一場白白得來的美食饗宴與突然來到的苦難，怎樣促成人跟人和解，以及人跟上帝和解，最後達到自我心靈恢復平靜，接受現況，繼續走人生的道路。顧約翰牧師以牧者角度，從信仰的觀點陳述與上帝、與自己、與他人和解之間的關係，學會相互寬恕，就能進入成熟和充滿愛的關係。 盼望本期主題企劃讓我們重新檢視自己的心，有了真正的和解，享受更豐盛安穩的人生。 透過跟自己和解的旅程，重新陪自己長大──訪談魏棻卿諮商心理師 和平之子──兩部詮釋「和好」精神的影史佳作 三種和解──跟上帝、跟自己、跟他人