亲子共成长：在教养子女过程中更像耶稣（簡）

英文书名： Growing through Parenting 作 者： 江光丽 周奕 著 系列名称： 家庭 语文别： 简体中文 页数开本： 印刷装订： 黑白印刷／软精装 类别： 家庭 亲子 教材 ■本书简介 本书透过上帝的话语、不变的健康原则与最新的科学研究， 帮助父母厘清混乱世代中的育儿观念， 并通过自我认识、了解孩子发展阶段与接受孩子的独特性， 在医治、释放与恩典中，铺砌一条亲子共成长的健康路径！ 在恩典GRACE中培养孩子5大品格： G敬虔（Godliness） R强韧（Resilience） A接纳（Acceptance） C知足（Contentment） E卓越（Excellence） ■作者简介 江光丽 获得美国加州基督教百欧拉大学临床心理学博士。在美从事个人与婚前家庭咨询辅导与亲子教育达四十余年，并曾在多所神学院兼任教授。2014年教养著作《教育子女的科学与艺术》由人民教育出版社出版。 2006年与夫婿张牧师蒙召到东亚居住服事，2012年底返回南加州，开始巡回各地演讲培训师资。他们有两个儿子、三个孙子。 周奕 中国人民大学管理学硕士，在教育部管理信息中心和北京大学积累了十四年的教育管理和培训经验，曾担任中美婚姻家庭治疗师培训项目教学管理工作。长期担任青少年教育及亲子沟通类培训项目主讲教师。 目录 前 言 成为一名“足够好”父母是目标 时代在变，健康的原则保持不变 育儿最重要的基本目标保持不变 如何使用本书 个人反思与成长计划 第一章 理清社会混乱的影响 什么是成功？ 赞扬是好还是坏？ 如何区别恰如其分的爱与溺爱？ 什么时候保护会变成过度保护？ 父母的权威什么时候会变为不健康的权力？ 有关健康运用科技的话题 实际操练 第二章 我们从哪里开始？ 一、认识和了解自我，以及自己的成长背景 1 原生家庭 2 重大和创伤性事件 3 灵性的影响 4 原生家庭传承下来的价值观 二、了解不同的发展阶段 1. 良好而持久的习惯需要尽早开始 2.仪式和家庭传统很重要 3. 使用适当的方式与孩子交流 4.奖励和后果机制因人而异 三、了解并接受孩子的独特品质 1.发现优势领域 2. 在需要的领域给予支持 实际操练 在恩典“GRACE”中成长 第三章 敬虔 Godliness 一、爱神 如何在爱上帝方面成长？ 如何为孩子奠定爱上帝的基础？ 二、爱他人 如何在爱他人方面成长？ 如何教孩子去爱他人？ 三、爱自己 如何在爱自己中成长？ 如何帮助孩子学会健康地爱自己？ 实际操练 第四章 强韧 Resilience 课程目标：培养孩子强韧 Resilience 的品格 一、我如何在强韧方面成长？ 1 在面对和解决问题方面成长 2 在承担责任中成长 3 在依靠上帝中成长 4 在相互依存中成长 5 在乐观和感恩中成长 如何帮助孩子培养强韧并为未来做好准备？ 1 不要太快接管 2 坚持不懈地训练 3 避免说教 4 远离受害者心态 5. 教导孩子相信神的主权和应许 6. 寻求帮助和帮助他人 实际操练 第五章 接纳 Acceptance 课程目标：培养孩子接纳 Acceptance的品格 在接纳方面我们需要解决哪些方面的问题？ 1 接纳人性 2 接受他人的人性 3 接受在地上并不完美的生活 我们如何帮助孩子在接纳方面成长？ 1 展现无条件的爱 2 如何纠正？ 3 承认错误并请求原谅 4 信仰上的引导 实际操练 第六章 知足 Contentment 课程目标：培养孩子知足 Contentment的品格 如何在知足中成长？ 1 专注于敬虔的价值观 2 专注于关系 3 专注于感恩 4 专注于简单的生活乐趣 如何影响孩子知足？ 1.做一个知足的榜样 2 鼓励创造力并能享受所拥有的 3. 享受与孩子同在并给予关爱 4. 与能享受简单生活的人相处 5. 慷慨并自愿帮助不幸的人 6. 做预算和十一奉献 实际操练 第七章 卓越 Excellence 课程目标：培养孩子卓越 Excellence的品格 如何为卓越建模？ 1 持续学习，积极改变 2 持续追求上帝对你生命的旨意 如何鼓励孩子有卓越表现？ 1 无条件的爱 2. 品格方面有高要求和明确期待 3. 分享卓越人士的故事 4. 制定家庭项目，共同努力完成 实际操练 结束语 课程学习小组指引 ■内容试读 Gloria： 在信主之前，我一直以为追求完美是自己应尽的本份。但我发现现实中的自己尽管非常努力，还是难免出错。这令我时常感到困惑、失望或沮丧。有时我甚至看不到希望，仿佛进入一个怪圈，那就是做的事情越多，出错机会越大，还不如少做或不做！所以我做事情畏首畏尾。 信主之后，在一次参加“羞耻与恩典”的辅导课程中，我惊讶地发现，老师列出的所有完美主义的行为举止，自己的原生家庭无一例外都中标了。那是我第一次意识到完美主义对我深深的毒害。之后，我用了很长时间彻底清理完美主义对我的影响。这个过程使我深深认识到，因着耶稣的救恩，我这个不完美的女儿恢复了与阿爸天父爱的关系。这个重大突破使我灵里得到很大的释放，我与自己和他人的关系上因为有了更多的接纳、包容与忍耐而和好。 我们必须接受自己只是人类，有缺陷、永远不可能完美这个事实。这是我们可以给孩子的一份礼物，帮助他们变得更有韧性和灵活性。生活在地球上，问题和瑕疵是其中的一部分。 在接纳方面我们需要解决哪些方面的问题？ 1 接纳人性 有一个功课我们都需要不断学习，那就是恩待自己。这并非是说当犯错时，我们可以轻松为自己找借口，而是承认我们有弱点需要继续面对和处理。直到抵达天堂的那一刻，我们与不完美的人性打交道的过程才算结束。所以，不要浪费所经历的错误，把错误作为成长的契机，成为做个更好的人的垫脚石。 当我们愿意为错误承担责任，能诚实地看待发生的事情，并反思假如能以其他方式采取行动，情况会怎样不同？这样处理错误的过程，我们就可以从中成长。上帝从不浪费我们所拥有的任何经历，即使是叛逆和不跟随神的历史。上帝可以使用它们来呼唤我们回到祂身边，让我们谦卑，认识谁在掌权。所以，我们每个人都可以操练更加谦虚，在全知全能的上帝面前，接受我们只不过是人类，承认错误并悔改，但不要被这些错误所击垮。修复力是人在跌倒时重新站起来的能力。深陷内疚于事无补，除非采取一些措施，能挽回错误造成的一些影响，或使事情变得更好。 2 接受他人的人性 我们接触的所有其他人都与我们同样是不完美的。当经历他们的一些不完美行为的后果，我们会身处不便或受伤害，因而感到沮丧或不安。但是，为了有平安，并能在这寄居的世界上适应生活，我们需要了解不完美的人性，学习接受。或许你已经注意到，给自己恩典比给他人恩典更容易。例如，多数已婚夫妇倾向于更清楚看到配偶的过犯，并为自己的缺点或错误找借口。所以这是需要求主帮助我们学习和成长的领域。如何成长？这里的一些建议供帮助： A 更好地了解他们的背景、独特性，包括过去的痛苦 了解他们的背景将有助于我们有同理心，并为他们所做的一些事情辩护。还记得我们前面提过的“受伤的人，会伤害人”吗？因此，当知道他们痛苦的过去时，会更容易理解他们的消极行为和错误，尤其是他们令人烦恼的一些日常习惯。但是，需要明确的是，这并不意味着允许他们虐待和伤害我们，或无休止地继续他们的有害行为。智慧的爱很艰巨，不是溺爱或随心所欲，必要时爱意味着设定健康的界限。 B 为行为找到原因，而非把事情看得太个人化 我们可以培养一个最好的技能之一，就是所谓的“情绪化耸肩”（emotional shrugging）。这是一种让他人的侮辱和消极情绪从你身上滑落，而不是让它留在你心中的技能。这是一项教给孩子应对欺凌的技能。这也是我们成年人可以掌握的技能，用以接受他人的不完美。情绪化的耸耸肩告诉自己，这个人的所作所为不应该影响我，因为......（这里是你能想到的任何可以解释对方行为的借口）。这并不意味着对他人进行负面评价，而只是给自己一个解释，说明为什么你无需把他的所作所为，或说的话当作只是针对你个人的。例如：如果我丈夫因为我准备午餐的速度慢而对我不耐烦，我可以对自己说：“他一定是饿坏了，才会这么不耐烦。”，而不是感到受伤并拒绝给他饭吃！ C 想想你也会犯与别人同样的错误 若能意识到自己有可能犯同样的错误，可以帮助我们接受别人的错误。正如马太福音7:5 中提到的“先去掉自己眼中的梁木”。 3 接受在地上并不完美的生活 华理克牧师经常提醒我们，我们生活在因罪而破碎的地球上。因此，我们不能指望现实中有天堂般的完美。这种不断的提醒，可以帮助我们摆脱纠结于事情发生的原因，而更关注如何应对、适应，并充分利用这些不完美的情况。提醒自己这个事实将大大有助于我们更好地生存。但这并不意味着我们是宿命论者，不对所经历和看到的问题采取任何行动。挑战是接受这个地球是不完美的，但与此同时，努力做我们可以做的事情来改善情况。它绝不是被动接受的处方。这是一种为改进而努力的鼓励，不要因为不完美而放弃。任何改善都将是庆祝的机会！ 我们如何帮助孩子在接纳方面成长？ 1 展现无条件的爱 抓住每一个向孩子表达爱的机会，但不要让他成为你宇宙的中心。表达爱是孩子学会接受自己的不完美，且相信自己是有价值的关键。父母要以孩子能理解的方式表达爱。你的拥抱、安慰的话语，积极享受与孩子在一起的时光，这些将帮助孩子更加接纳自己和他人。不过这里再次强调，因为每个孩子爱的语言或体验被珍爱的方式有所不同，所以父母需要像侦探那样，弄清楚哪种爱的表达方式真正适合孩子。 Ruth： 我家两个儿子很早就向我们显明，他们接受爱的方式非常不同。对老大来说，花时间带他去快餐店吃饭是很特别的陪伴。对老二来说，花时间在地下室陪他做最喜欢的事情，或者去宠物店看鱼，倾听他对这些小动物的解读，这都会令他感到被关爱。另外有些事情会令他们俩都觉得很特别——妈妈不在的时候和爸爸摔跤！和父亲一起玩对他们俩来说意义重大。 什么会让你的孩子感到特别？对孩子爱的表达并非必须与其良好的行为或表现相关联，但它应该对孩子是有意义的。对孩子爱的表达可以是定期和尽可能频繁地进行，对孩子来说最有意义的事情可以是不花钱的——一个微笑、一个拥抱、一句鼓励的话、互相开玩笑、散步和回答他们的问题。如何使用与孩子在一起的时间是个关键。你是否与孩子度过了足够有趣而愉快的时光，令他感到被爱？或者，你与孩子的互动主要体现在提醒他们做家庭作业、做家务和尽责任吗？但愿除了尽责之外，孩子能感到父母与他们在一起是种享受和乐趣。有的家长说：“我这么辛苦养活他们，这不就是爱吗？”好吧，如果孩子很少能见到你，也没有机会享受与你在一起的时光，那么你所有的努力对孩子来说，既没有多大意义，也没能向他传达爱。要知道任何口头解释都不能替代你的存在。 2 如何纠正？ 当孩子做错事时，纠正并给出后果；宽恕且不要夸大对错误的反应。可悲的是，很多父母对孩子的错误反应夸张，这对家庭非常具有破坏性。仿佛孩子的所作所为会产生惊天动地的后果。这种对错误的反应会使孩子感到深深的挫败和羞耻感。如果一个孩子经常暴露于这种过度反应，他将很难接受自己只是个会犯错误的人。成年后他同样待人苛刻，容易评判他人，不接受其人的本性。 上一讲提到了强韧，即学会从错误中恢复过来。如上所述，对错误的严厉反应会导致对失败的恐惧，这会弱化一个人。所以，当孩子犯错时，父母可以把这个经验当作一个教学时刻，让他理解并体验错误造成的后果，但不要以夸张的方式回应孩子。可以引发他思考和分享如何努力在未来不再犯同样的错误。然后，别忘了向孩子保证，这个错误不会减少我们对他的爱。一些父母使用撤回爱作为惩罚。那绝对是发送错误的信息！！永远不要说，“如果你……我不会再爱你了”，孩子从这样的信息中感受到不安全。你能想象一下这种不安全感会带给孩子什么后果吗？ 3 承认错误并请求原谅 家长能有勇气诚实面对自己的错误，向孩子或家人承认错误，并请求原谅。这样一个过程就是在教授孩子拥有宽广胸襟的最好榜样。 Ruth： 我为丈夫的这一点非常感恩。当他反应过度或生气时，他总能向孩子们和我道歉。虽然他传达的方式是错误的，但仍然希望确保我们明白他想传达的信息。他能谦卑地认错并请求我们的原谅。他能够这样做是在向我们表明，他仍在成长并能变得更好。 4 信仰上的引导 家长通过圣经教导孩子人类的堕落和罪恶，介绍耶稣的救赎以及上帝永恒和无条件的爱。例如可以让孩子尽早背诵很多有关的经文，使他们确信当犯罪时，上帝会赦免他们，并且清楚地知道，我们整个人生都是一个成圣的过程。在回归天家之前，完美是不可能彻底实现的。教导孩子认错、面对后果，并从中吸取教训的价值。约翰一书 1:8-9 就是这样的一节经文，它既可以给人安慰，同时又强调诚实面对错误和罪恶的必要性。 教导孩子如何面对现实的重要方面，就是以健康的方式接受自己和他人的不完美。这是帮助孩子在一个不完美的世界中生存和茁壮成长的关键因素。