代謝型態減重全書

譯者： 打造專屬個人體質， 0復胖的代謝減重奇蹟！ 關掉你的脂肪製造機，20週輕鬆甩去30公斤！ 停滯、復胖是減重者一生夢魘，問題之所以存在，是因為細胞吃錯營養。 只要依照個人代謝體質，讓細胞「吃對食物、吃好食物」，身體自然擁有享「瘦」的能力。代謝減重3步驟 了解個人體質。 懂得吃對食物、吃好食物、做對運動，不需藉助藥物。 自然擁有0腹胖的易瘦體質。眾多研究資料顯示，造成肥胖主因，是因為吃錯適合自己的食物，讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」，全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料，才能運作正常和發揮最大效益。 只要細胞代謝正常，身體各個組織器官便能得到良好營養與能量，讓生理系統正常運作，身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中，就能維持在窈窕體態。