宇宙光雜誌 2026.09

閱讀自己/張蓮娣 本期談「閱讀身體」，我忽然想到：身體需要被閱讀，人自己呢？ 我們每天都在閱讀。讀新聞、讀訊息，也讀別人的表情、語氣和欲言又止。孩子一句話說得不太對，我們會猜他是不是有心事；平常活潑多話的同事今天異常安靜，我們也會想，是不是發生了什麼事。 奇怪的是，我們好像很會讀別人，卻不一定讀得懂自己。 為什麼別人一句無心的話，會讓我耿耿於懷？為什麼別人受到肯定，我心裡竟有一點不是滋味？為什麼明明已經累了，還是不肯停下來？為什麼一件微不足道的事，我卻非要爭個輸贏？這些反應背後，其實都藏著訊息，只是我們不太想讀。我們容易把注意力放在外面：別人做得對不對、世界公平不公平、事情有沒有照自己的期待發展，至於自己心裡究竟發生了什麼，反而很少追問下去。 也許是因為，閱讀自己不像閱讀別人那麼容易。讀別人，可以保持一點距離；讀自己，卻得面對那些不太願意承認的部分。我們可能發現，原來自己沒有想像中那麼大方；原來一句稱讚可以讓自己高興很久，一句批評卻能記上好幾天；原來我們努力追求的，有時不是成功，而是證明自己沒有輸。 這些發現未必舒服，卻很重要。如果我們從來沒有好好讀自己，就很容易被自己的情緒牽著走，把想要的東西當成一定要得到，把害怕的事情當成不能去做的理由。有時候，自己曾經受過的傷，也可能在不知不覺中傷了別人。閱讀自己，不是反覆分析自己，也不是一直追究過去，而是偶爾停下來，問問自己：「我為什麼會有這樣的反應？」 而對基督徒來說，這樣的閱讀還可以多一個角度：把自己帶到神面前。聖經裡有一句禱詞：「神啊，求你鑒察我，知道我的心思；試煉我，知道我的意念。」這是一種安靜的察驗，求神幫助我們看見那些自己也未必察覺的心思與動機。 也許，閱讀自己，不是為了把自己研究透徹，而是當我們愈來愈看懂自己，也愈知道該把什麼交給神。